シニア向け 元気運動ヨガ 

講師
東山ヨガ道場シニアヨガ講師 恒川香枝
ジャンル
ヨガ
キーワード
  • 健康
  • ヨガ
  • イスに座っての運動
  • 水曜日
  • 朝講座

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ヨガに興味はあるけれど、体が硬いからうまくできないかも・・。ケガをしそうで怖い・・・。
そんなお悩みを楽しく解消! 椅子に座り、肩や腰回り・股関節まわりをほぐす「貯筋」の運動で姿勢も変わります。笑顔で過ごすための健康寿命をいっしょに延ばしていきましょう!

※基本、イスに座って行います
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講師プロフィール
東山ヨガ道場シニアヨガ講師 恒川香枝


恒川香枝(つねかわかえ)
ヨガ・シニアヨガ・ヨガホイール講師。乳がん啓発運動指導士、術後機能回復運動指導士、骨盤・整体師、アロマ・リンパケアセラピスト、パーソナルトレーナー。カルチャーセンターや自宅サロンでの指導も。
「自身の先天性による股関節不調から解剖学を学び【健康寿命を延ばす、痛みと共に上手に過ごす】をモットーに健康へのお手伝いしています。
身体や痛みと張り合わない、寄り添っていく方法をお伝えしています。」(講師談)

【SNS】
HP:<https://caeco-clover.jimdofree.com/>
Instagram:<https://www.instagram.com/caecoclover/>

講座概要

日時
第1・3水曜 10:00〜11:00
受講開始可能月

2025年1月から3ヵ月間

2025年2月から3ヵ月間

日程/カリキュラム

2025年115日(水)

2025年129日(水)

2025年25日(水)

2025年219日(水)

2025年35日(水)

2025年319日(水)

2025年42日(水)

2025年416日(水)

2025年115日(水)

2025年129日(水)

2025年25日(水)

2025年219日(水)

2025年35日(水)

2025年319日(水)

2025年25日(水)

2025年219日(水)

2025年35日(水)

2025年319日(水)

2025年42日(水)

2025年416日(水)

2023年85日(水)

受講料(税込)

16,500円(3ヵ月 6回分)

残席状況

残席未確定

そのままお手続きください。エラー画面が出た場合はお問合せください。

残席状況の見方
持ち物

動きやすい服装、飲料水、タオル(必要な方は除菌シート)

備考

※基本イスに座って行います。

問い合わせ先
中日文化センター栄 0120-53-8164

注意事項

  • 内容・日程は変更になる場合がございます。ご了承ください。
  • 講座により締め切り日が異なります。
  • お申し込みの人数によっては、開講中止となる場合もございます。
  • 新入会の方、または、13ヵ月以上受講がない方は、登録料550円(税込)が必要となります(特別講座を除く)。
  • 受講料には維持管理費が含まれています。
  • 一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
  • 受講料(維持管理費含む)改定時には、一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。「講座内容確認ページ(STEP1)」にてお支払い金額をご確認ください。
  • 一部の講座を除き、見学を受け付けております。
  • [受講申し込み]ボタンが表示されない講座は、インターネットからの受付ができません。お手数ですが、お電話にてお問い合わせください。