ヨガに興味はあるけれど、体が硬いからうまくできないかも・・。ケガをしそうで怖い・・・。
そんなお悩みを楽しく解消！ 椅子に座り、肩や腰回り・股関節まわりをほぐす「貯筋」の運動で姿勢も変わります。笑顔で過ごすための健康寿命をいっしょに延ばしていきましょう！《1・4・7・10月に募集する3ヵ月講座》
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どんな事をするのかな・・・ 続けられるかな・・・
【講座を体験してみませんか！】
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https://www.chunichi-culture.com/programs/program_195836.html>
ご参加お待ちしています。講座内体験会です
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★右ナナメ下「資料1」をクリック！講座チラシがご覧いただけます★
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【講師プロフィール】
恒川香枝 (つねかわ かえ)
ヨガ講師・シニアヨガ講師 実践ヨガ解剖学修了・乳がん啓発運動指導士・術後機能回復専門指導士
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先天性の変形性股関節症の既往があるため、運動はできないと思い込んでいたのですが「できることを見つけていけるスポーツ」だと知りヨガを始めました。何十年も悩み続けた肩コリ頭痛も解消し心も体もどんどん整ってゆくのを実感。この体験を多くの方に伝えたいとヨガ指導者の道を志し、現在に至ります。おひとりおひとりの『できた』を一緒に見つけていけるクラスづくりを心掛けています。（講師談）
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※更衣室が混み合う可能性があります。着替えがスムーズにできる服装でお越しください。
※基本、イスに座って行います
■注意：
・7月からの受講料（維持管理費含む）改定に伴い、一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。「お支払い内容の確認ページ」にて決済金額をご確認ください。
・一部の講座を除き、見学を受け付けております。
・新入会の方は、一部の講座を除き、登録料が必要となります。
・上記金額には維持管理費が含まれています。
・一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
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