表情筋トレーニング＆心美学®　〜心と身体をきれいにするティータイム〜
水野愛子監修

講師：

日本表情筋トレーニング協会認定講師・国際中医薬膳師 神野美奈子

 

 

トレーニングと聞くと辛くて大変・・・続けられるかしら・・・、と不安に感じるかもしれません。でも大丈夫！表情筋は身体の筋肉に比べると小さい筋肉が多いので、少しの動きで鍛えることができます。正しい速度で正しく動かすことでシミ、シワ、タルミの予防改善に効果があります。身体に良いお茶と動物性フリースイーツのティータイムでリラックスしながらゆっくり無理のないペースで行います。
4月から始まる3ヵ月（全3回）講座。

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講座の概要

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