〜腰・肩・膝〜　痛み改善ヨガ

講師
東山ヨガ講師 松下亜紀子
ジャンル
ヨガ
キーワード
  • ヨガ
  • 呼吸
  • 肩こり
  • 腰痛
  • ストレッチ

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身体に痛みや疲れが続いてマッサージなどに行っても、時間が経つと症状が繰り返すということはありませんか？優しいヨガを通して深い呼吸と共に全身をほぐし、正しい姿勢作りや筋力不足を解消します。日々の身体の不調を「ため込まない」習慣づくりを一緒にしていきましょう！
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講師プロフィール
東山ヨガ講師 松下亜紀子


2022年から南大高中日文化センターにて2講座を担当。他2センターにて講座を担当しています。東山ヨガ道場所属。30代からヨガを始めました。無理なく、長く続けられるやさしい内容の講座を目指し、楽しく通っていただけるよう心がけています。ヨガの魅力をたくさんの方々に知ってほしいと思い日々活動しています。

講座概要

日時
第2・4月曜　10:30〜12:00
受講開始可能月

2024年4月から3ヵ月間

2024年5月から3ヵ月間

日程/カリキュラム

2024年4月8日(月)

2024年4月22日(月)

2024年5月13日(月)

2024年5月27日(月)

2024年6月10日(月)

2024年6月24日(月)

2024年7月8日(月)

2024年7月22日(月)

2024年7月29日(月)

8月第2週分

2024年4月8日(月)

2024年4月22日(月)

2024年5月13日(月)

2024年5月27日(月)

2024年6月10日(月)

2024年6月24日(月)

2024年5月13日(月)

2024年5月27日(月)

2024年6月10日(月)

2024年6月24日(月)

2024年7月8日(月)

2024年7月22日(月)

2024年7月29日(月)

8月第2週分

2023年8月5日(水)

受講料(税込)

14,520円（3ヵ月 6回分）

残席状況

定員まで余裕があります。

残席状況の見方
持ち物

動きやすい服装、タオル、飲料水、ヨガマット（貸出もございます）

備考

問い合わせ先
南大高中日文化センター 0120-534-373

注意事項

  • 内容･日程は変更になる場合がございます。ご了承ください。
  • 講座により締め切り日が異なります。
  • お申し込みの人数によっては､開講中止となる場合もございます。
  • 新入会の方､または､13ヵ月以上受講がない方は､登録料550円(税込)が必要となります(特別講座を除く)。
  • 受講料には維持管理費が含まれています。
  • 一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
  • 受講料(維持管理費含む)改定時には､一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。｢講座内容確認ページ(STEP1)｣にてお支払い金額をご確認ください。
  • 一部の講座を除き､見学を受け付けております。
  • [受講申し込み]ボタンが表示されない講座は､インターネットからの受付ができません。お手数ですが､お電話にてお問い合わせください。
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