明るく元気に若々しく　楽しいエアロビクス（毎週クラス）

講師：

スタジオフィネスインストラクター 岩橋園恵

 

 

 

ストレッチ、筋トレ、有酸素運動で無理なく楽しく体力をつけていきます。ステップ、ウォーキングで心拍数を徐々に上げていくので中高年の方にもおすすめ。明るく元気に若々しくをモットーにしています。※女性対象

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講座の概要

■注意：
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・一部の講座を除き、見学を受け付けております。
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