【11/8】 基礎から鍛える!体幹トレーニング

講師
ACEコンディショニングトレーナー 藤田大介
ジャンル
健康・フィットネス
キーワード
  • 1day講座/登録料不要
  • 姿勢改善
  • 腰痛改善
  • 体験
  • おすすめ

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日常生活で緩みやすい「お腹」「肩甲骨周り」「お尻」などの筋力を鍛えて引き締めながら、痛みや違和感の出にくい、全身の機能的な動き方を身に付けていただくレッスンです。
日々の生活をより楽しみ、やりたいことを続けられる体を維持・向上させるために、日常から自身で体の調子を知り、整えていく運動習慣「アクティブコンディショニング」を定着させていきましょう。
講師プロフィール
ACEコンディショニングトレーナー 藤田大介


講座概要

日時
指定土曜 13:00〜14:15
日程/カリキュラム

2025年118日(土)

2023年85日(水)

受講料(税込)

2,750円(1回分)

残席状況

残席わずかです。

残席状況の見方
持ち物

運動できる服装、タオル、飲料水、(必要な方は除菌シート)

※マットは貸出があります

備考

問い合わせ先
中日文化センター栄 0120-53-8164

注意事項

  • 内容・日程は変更になる場合がございます。ご了承ください。
  • 講座により締め切り日が異なります。
  • お申し込みの人数によっては、開講中止となる場合もございます。
  • 新入会の方、または、13ヵ月以上受講がない方は、登録料550円(税込)が必要となります(特別講座を除く)。
  • 受講料には維持管理費が含まれています。
  • 一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
  • 受講料(維持管理費含む)改定時には、一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。「講座内容確認ページ(STEP1)」にてお支払い金額をご確認ください。
  • 一部の講座を除き、見学を受け付けております。
  • [受講申し込み]ボタンが表示されない講座は、インターネットからの受付ができません。お手数ですが、お電話にてお問い合わせください。