【9/29】背伸ばし体操 大人でも身長が伸びる!姿勢、コリ、痛みを改善

講師
JSCAスーパーマスタートレーナー 清水真
ジャンル
健康・フィットネス
キーワード
  • 1day講座/登録料不要
  • 背伸ばし体操
  • JSCAスーパーマスタートレーナープロトレーナー
  • 清水真

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  • 講座関連画像:【9/29】背伸ばし体操
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パソコン、スマホ、現代人の生活は姿勢が悪くなる環境に取り囲まれています。ねこ背は体が小さくなることはもちろん、肩こり、腰痛、内臓の機能低下を引き起こし、全ての身体機能に悪影響を及ぼします。悪い姿勢は太りやすい原因のひとつとも言われています。
この「背伸ばし体操」は、身体の柱である背骨をストレッチし、左右の歪みを解消させ、本来の姿勢を取り戻します。背骨には多くの神経が通っており、これを矯正すると記憶力、運動神経の回復や向上などにもつながると言われます。
講師の清水さん自身が、30歳から7センチも背が伸びたという驚きの体操です。子どもの発育促進、大人の生活習慣病の改善、中高年の老化抑制と、3歳から90歳まで、どなたにも効果が期待できます。
講師プロフィール
JSCAスーパーマスタートレーナー 清水真


講座概要

日時
指定月曜 10:00〜11:30
日程/カリキュラム

2025年929日(月)

2023年85日(水)

受講料(税込)

3,410円(1回分)

残席状況

定員まで余裕があります。

残席状況の見方
持ち物

バスタオル、動きやすい服装

備考

問い合わせ先
ぎふ中日文化センター 0120-670-877

注意事項

  • 内容・日程は変更になる場合がございます。ご了承ください。
  • 講座により締め切り日が異なります。
  • お申し込みの人数によっては、開講中止となる場合もございます。
  • 新入会の方、または、13ヵ月以上受講がない方は、登録料550円(税込)が必要となります(特別講座を除く)。
  • 受講料には維持管理費が含まれています。
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