バランスボールエクササイズボール貸し出し無料

講師: 体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター柴田智江

ジャンル: 健康・フィットネス

キーワード

体幹トレーニング
バランス
姿勢

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1ヵ月体験受講ができます！
空席があればいつからでも参加可能
受講料　1ヵ月（2回）分　4,400円（税込）
＊登録料（550円税込）不要
ご予約・お申し込みは
フリーダイヤル0120-031-229
または窓口まで
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音楽に合わせてバランスボールで弾むことで、体幹やバランス感覚の強化、姿勢改善などの効果が期待できます。
また楽しくアクティブな動きを通して、体と心の調和も促進します。
運動が苦手な方、久しぶりに運動される方、ちょっと汗をかきたい方、どなたでも気軽に楽しんでいただくことができますので、ぜひ一緒に健康的なライフスタイルの一歩を踏み出しましょう。

※整形疾患や心疾患などで通院中の方は、主治医にご確認の上お申し込みください。

★ボールは講師から無料で貸し出しのものを使用します。

講師プロフィール: 体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター柴田智江

理学療法士として総合病院に17年間勤務、出産を期に退職。その後、一般社団法人体力メンテナンス協会のバランスボールインストラクターと体力指導士の資格を取得。現在、デイサービスや地域交流センターなどでアクティブシニア～シニアの方に向けて、バランスボールエクササイズを実施。2023年4月より高蔵寺中日文化センターにて講座を担当。

講座概要

日時: 第1・3火曜　13:00～14:00

受講開始可能月

2025年5月から3ヵ月間

2025年6月から3ヵ月間

日程/カリキュラム: 2025年5月6日(火)
2025年5月20日(火)
2025年6月3日(火)
2025年6月17日(火)
2025年7月1日(火)
2025年7月15日(火)
2025年8月5日(火)
2025年8月19日(火)
2025年5月6日(火)
2025年5月20日(火)
2025年6月3日(火)
2025年6月17日(火)
2025年7月1日(火)
2025年7月15日(火)
2025年6月3日(火)
2025年6月17日(火)
2025年7月1日(火)
2025年7月15日(火)
2025年8月5日(火)
2025年8月19日(火)

2023年8月5日(水)

受講料(税込): 会員　
13,200円（3ヵ月 6回分）

残席状況: 満席です。
受講申込みボタンからキャンセル待ち登録を受け付けることができます。

残席状況の見方

持ち物

○運動しやすい服装（ジーンズ不可）　

○飲み物　

○タオル　

※レッスンは裸足で行います。　

★ボールは無料で講師から貸し出しのものを使用します。

備考: ※整形疾患や心疾患などで通院中の方は主治医にご確認のうえお申し込みください。

問い合わせ先: 高蔵寺中日文化センター 0120-031-229

注意事項

内容･日程は変更になる場合がございます。ご了承ください。
講座により締め切り日が異なります。
お申し込みの人数によっては､開講中止となる場合もございます。
新入会の方､または､13ヵ月以上受講がない方は､登録料550円(税込)が必要となります(特別講座を除く)。
受講料には維持管理費が含まれています。
一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
受講料(維持管理費含む)改定時には､一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。｢講座内容確認ページ(STEP1)｣にてお支払い金額をご確認ください。
一部の講座を除き､見学を受け付けております。
[受講申し込み]ボタンが表示されない講座は､インターネットからの受付ができません。お手数ですが､お電話にてお問い合わせください。

各センターへのお問い合わせはこちら

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注意事項

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