首・肩・背骨の「可動域」を5度広げるだけで体が楽で健康になる

講師
東京慈恵会医科大学附属病院リハビリテーション科技師長 中山恭秀
リハビリテーション医学講座准教授
ジャンル
社会・自然科学
キーワード
  • 丸まった背中が伸びる!
  • 中山恭秀
  • 慈恵会医科大学
  • 可動域

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「標準関節可動域」ってご存知ですか?人の体は何度曲がるか、が決まっているんです。
若いうちは標準値の可動性をもっていても、歳を重ねると減少することがわかっており、日常生活の動作が難しくなることにつながります。自分の可動域を知ることは、近い将来支障が出やすい動作制限やリスクを知ることにつながります。今回は、中山講師が2024年12月に出版した同名のタイトルの書籍をもとに、実際に関節可動域をチェックして、具体的な対処法についてお話しいただきます。


各回のテーマ

・首の関節可動域編

・肩の関節可動域編

・背中の関節可動域編
講座関連画像:首・肩・背骨の「可動域」を5度広げるだけで体が楽で健康になる
講師プロフィール
東京慈恵会医科大学附属病院リハビリテーション科技師長 中山恭秀
リハビリテーション医学講座准教授


講座概要

日時
指定火曜 15:30〜17:00
日程/カリキュラム

2025年422日(火)

2025年520日(火)

2025年617日(火)

2023年85日(水)

受講料(税込)

9,900円(3回分)

残席状況

残席わずかです。

残席状況の見方
持ち物

筆記用具程度

備考

問い合わせ先
中日文化センター栄 0120-53-8164

注意事項

  • 内容・日程は変更になる場合がございます。ご了承ください。
  • 講座により締め切り日が異なります。
  • お申し込みの人数によっては、開講中止となる場合もございます。
  • 新入会の方、または、13ヵ月以上受講がない方は、登録料550円(税込)が必要となります(特別講座を除く)。
  • 受講料には維持管理費が含まれています。
  • 一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
  • 受講料(維持管理費含む)改定時には、一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。「講座内容確認ページ(STEP1)」にてお支払い金額をご確認ください。
  • 一部の講座を除き、見学を受け付けております。
  • [受講申し込み]ボタンが表示されない講座は、インターネットからの受付ができません。お手数ですが、お電話にてお問い合わせください。