緊張をコントロールして最高の結果を出す技術

講師
メンタルトレーナー 石津 貴代
ジャンル
コミュニケーション
キーワード
  • 緊張をコントロールして最高の結果を出す技術
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  • 石津貴代
  • 日本代表
  • プロ野球選手

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緊張をコントロールして「人前で自分らしく話せる・振る舞える」ようになりませんか? 緊張は怖くありません。メンタルが弱いからするわけでもありません。なぜならやり方がわかれば「コントロールできるもの」だからです。これまで1,000名以上を緊張改善に導いたメンタルトレーニングメソッドを全3回の講座で学んでいただけます。緊張をコントロールすることで、パフォーマンスを高め、ぜひ目標達成や自己実現を手に入れてください。
5月から始まる3ヵ月講座です。

■2024年5〜7月内容
@緊張の原因と自分の緊張タイプを知る
人がどうして緊張するのか?自分の緊張原因は何か? まずは自己分析をして自分の緊張の原因を発見します。「緊張は怖くない」ということを知っていただけます。

A緊張のコントロールの基本知識
緊張のタイプ別のコントロール方法をワークを交えて分かりやすくレクチャーいたします。

B緊張のコントロール実践
実際に本番でどのように使えばよいのか? 基礎知識にプラスして、すぐに実践できる身体や呼吸の使い方などもレクチャーいたします。

◇講師プロフィール  石津 貴代(イシヅ タカヨ)
株式会社リエート代表取締役社長。メンタルトレーナー/上級心理カウンセラー。20歳から10年間、地元FM局にてラジオパーソナリティとして活動。スポーツ番組を担当しアスリートへの取材を行ったことがきっかけでメンタルトレーニングの重要性に気付き、日本のトップトレーナーに師事。現場で数々の経験を積んだ後、2007年に独立し、2017年株式会社リエートを設立。これまで各競技の日本代表やプロ野球選手などトップアスリートのほか、会社経営者やビジネスマンなど、延べ5,600人以上のメンタルコンディショニングを実践。現在はプロ野球やプロバスケットボール、陸上、フェンシングなどのトップ選手や、経営者、管理職など多数のビジネスパーソンと契約。企業や自治体、チームへの指導も含めて幅広く活躍中。著書には「緊張をコントロールして最高の結果を出す技術」「メンタルトレーニングの教科書」がある。
講師プロフィール
メンタルトレーナー 石津 貴代


株式会社リエート代表取締役社長。メンタルトレーナー/上級心理カウンセラー。20歳から10年間、地元FM局にてラジオパーソナリティとして活動。スポーツ番組を担当しアスリートへの取材を行ったことがきっかけでメンタルトレーニングの重要性に気付き、日本のトップトレーナーに師事。現場で数々の経験を積んだ後、2007年に独立し、2017年株式会社リエートを設立。これまで各競技の日本代表やプロ野球選手などトップアスリートのほか、会社経営者やビジネスマンなど、延べ5,600人以上のメンタルコンディショニングを実践。現在はプロ野球やプロバスケットボール、陸上、フェンシングなどのトップ選手や、経営者、管理職など多数のビジネスパーソンと契約。企業や自治体、チームへの指導も含めて幅広く活躍中。著書には「緊張をコントロールして最高の結果を出す技術」「メンタルトレーニングの教科書」がある。

講座概要

日時
第3水曜 18:30〜20:00
日程/カリキュラム

2024年515日(水)

2024年619日(水)

2024年717日(水)

2023年85日(水)

受講料(税込)

9,900円(3回分)

残席状況

定員まで余裕があります。

残席状況の見方
持ち物

筆記用具

備考

問い合わせ先
栄中日文化センター 0120-53-8164

注意事項

  • 内容・日程は変更になる場合がございます。ご了承ください。
  • 講座により締め切り日が異なります。
  • お申し込みの人数によっては、開講中止となる場合もございます。
  • 新入会の方、または、13ヵ月以上受講がない方は、登録料550円(税込)が必要となります(特別講座を除く)。
  • 受講料には維持管理費が含まれています。
  • 一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
  • 受講料(維持管理費含む)改定時には、一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。「講座内容確認ページ(STEP1)」にてお支払い金額をご確認ください。
  • 一部の講座を除き、見学を受け付けております。
  • [受講申し込み]ボタンが表示されない講座は、インターネットからの受付ができません。お手数ですが、お電話にてお問い合わせください。