アクティブピラティス　10−12月 自分を磨く

講師
ACEコンディショニングトレーナー ERI
ジャンル
健康・フィットネス
キーワード
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インナーマッスルを適切に刺激することで本来備わっている身体の機能的な動きを取り戻します。長年の悪い姿勢や動きの習慣、弱った筋肉による身体の負担を改善させましょう。《10月から始まる3ヵ月講座》

※更衣室が込み合う可能性があります。着替えがスムーズにできる服装でお越しください。
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講師プロフィール
ACEコンディショニングトレーナー ERI


ERI（エリ）
スポーツクラブのジムトレーナーを経て、フリーランスインストラクターとしてエアロビクス、ダンス、ヨガ、ピラティス等のグループレッスンを担当。専門学校非常勤講師や通所介護施設での運動トレーナー、人間ドック運動機能検査にて保健指導の該当者へ運動処方、健康教室(ロコモ、フレイル予防)の実施も。現在パーソナルスタジオにてトレーニングを指導中。

講座概要

日時
第2・4水曜　19:00〜20:00
日程/カリキュラム

2024年10月9日(水)

2024年10月23日(水)

2024年11月13日(水)

2024年11月27日(水)

2024年12月11日(水)

2024年12月25日(水)

2023年8月5日(水)

受講料(税込)

13,200円（6回分）

残席状況

定員まで余裕があります。

残席状況の見方
持ち物

運動ができる服装、タオル、飲料水（必要であれば除菌シート、ご自身のヨガマット）、ミニボール（初回教室にて800円販売。持参も可能）

※裸足の参加推奨

備考

※初回教室にてミニボール800円販売（持参も可能）

※更衣室が込み合う可能性があります。着替えがスムーズにできる服装でお越しください。

問い合わせ先
中日文化センター栄 0120-53-8164

注意事項

  • 内容･日程は変更になる場合がございます。ご了承ください。
  • 講座により締め切り日が異なります。
  • お申し込みの人数によっては､開講中止となる場合もございます。
  • 新入会の方､または､13ヵ月以上受講がない方は､登録料550円(税込)が必要となります(特別講座を除く)。
  • 受講料には維持管理費が含まれています。
  • 一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
  • 受講料(維持管理費含む)改定時には､一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。｢講座内容確認ページ(STEP1)｣にてお支払い金額をご確認ください。
  • 一部の講座を除き､見学を受け付けております。
  • [受講申し込み]ボタンが表示されない講座は､インターネットからの受付ができません。お手数ですが､お電話にてお問い合わせください。
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