4/29【昼】背伸ばし＆ビューティースリムアップ 姿勢改善と痩身ダイエットを実現したい方へ！

4/29（水）開催！
「ねこ眥解消　背伸ばし体操」（10:30〜12:00）　★シニアの方向け
「背伸ばし体操＆ビューティースリムアップ」（13：00〜14：30）　★ミドルエイジ女性向け
※参加区分はありません、年齢性別問わずどちらでもお入りいただけます。


　「ねこ背は10秒で治る！身長が伸びる、やせる！背伸ばし体操」（講談社）が話題。北海道のカリスマトレーナー、清水さんによる「90歳でも背が伸びる」姿勢改善エクササイズを体験しましょう。

　現代人の生活は、姿勢が悪くなる環境に取り囲まれています。ねこ背になると肩こりや腰痛、内臓の機能低下を引き起こし、身体に悪影響を及ぼします。また、悪い姿勢は太りやすい原因のひとつとも言われています。
　清水さん自身、30歳から７センチも背が伸びたというこの「背伸ばし体操」は、身体の柱である背骨をストレッチし、左右の歪みを解消させ、本来の正しい姿勢を取り戻します。背骨には多くの神経が通っており、これを矯正すると、記憶力、運動神経の回復、向上などにもつながると言われています。
　子どもの発育促進、大人の生活習慣病の改善、中高年の老化抑制と、３歳から90歳まで、どなたにも効果が期待できる体操です。

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清水 真
札幌スポーツケア治療院院長

1973生、北海道生まれ。姿勢教育指導士。整体師。日本スポーツクラブ協会認定インストラクター。一般社団法人姿勢道普及協会理事長。プロ野球選手やサッカー選手、水泳オリンピック選手のトレーナーを経験。現在は「姿勢が身体やメンタルに与える影響」を広く世間に普及させるためにメディアや講演で啓蒙活動等を行う。著書に『大人でも身長が伸びる。やせる。背伸ばし体操』（講談社）、『7日間で突然目が良くなる本』（ソフトバンククリエイティブ出版）など。