無理をしないスクワット 毎日続くスクワット

講師
ACE代表・コンディショニングトレーナー 玉田鷹士
ジャンル
健康・フィットネス
キーワード
  • 新講座
  • 健康
  • 体操
  • 初心者向き
  • 夜講座

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トレーニングの基本であるスクワットのやり方を正しく理解し、自宅で取り組めるように正しいフォームの習得を2回の教室にて目指します。
自宅で取り組むことにより、忘れてしまった...この場合はどうしたら?
など新たな課題や強度調整等、個々の目的・体力レベルに合わせた実施の仕方をお伝えします。
関連ファイル
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講師プロフィール
ACE代表・コンディショニングトレーナー 玉田鷹士


講座概要

日時
指定木曜 19:00〜20:15
日程/カリキュラム

2025年828日(木)

2025年911日(木)

2023年85日(水)

受講料(税込)

5,500円(2回分)

残席状況

定員まで余裕があります。

残席状況の見方
持ち物

動きやすい服装、タオル、飲料水

備考

室内シューズは不要です

問い合わせ先
中日文化センター栄 0120-53-8164

注意事項

  • 内容・日程は変更になる場合がございます。ご了承ください。
  • 講座により締め切り日が異なります。
  • お申し込みの人数によっては、開講中止となる場合もございます。
  • 新入会の方、または、13ヵ月以上受講がない方は、登録料550円(税込)が必要となります(特別講座を除く)。
  • 受講料には維持管理費が含まれています。
  • 一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
  • 受講料(維持管理費含む)改定時には、一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。「講座内容確認ページ(STEP1)」にてお支払い金額をご確認ください。
  • 一部の講座を除き、見学を受け付けております。
  • [受講申し込み]ボタンが表示されない講座は、インターネットからの受付ができません。お手数ですが、お電話にてお問い合わせください。