10月期募集　健康長寿を目指す薬膳講座

命は食にあり。健康的な毎日のために食事を見直してみませんか。古来から伝わる「薬膳」には、からだを養う食物の知識がつまっています。本講座では、元気な毎日を支えるための食養生について解説します。薬膳茶の試飲もあります。最終回には、薬膳弁当（希望者のみ、別途料金必要）をご賞味いただけます。


＜薬膳カリキュラム＞
10月25日薬膳の基礎（三因制宜、五味五性、気血水について）
11月22日毎日の食事を楽しむ（胃腸トラブル・冷えに対する薬膳）
12月20日ツボと体操でフレイル予防（腰痛予防を中心に）
1月24日　いつまでも元気ですごす（物忘れ・睡眠に対する薬膳）
2月28日　趣味を楽しむ（肩こりなどに対する薬膳）
3月28日　笑顔で毎日をすごす（肌荒れ・むくみに対する薬膳）


※カリキュラムや日程は講師の都合により変更になる場合があります。
※12月は12/20(土)12:00〜13:00に開催となります。
※薬膳弁当は希望者のみ後日申込書を配布します。別途料金(1個1,500円・税込み)が必要です。お申込み後のキャンセルはできません。ご了承ください。