8/30 柔らかくなりたい憧れを叶えるストレッチ

キーワード

この講座をSNSでシェアする

体が硬い人から柔らかい人まで、ツールを用いてストレッチ！11年前は激硬だった講師が現在の柔軟性に至ったトレーニングを一緒に行いましょう。小学生以上対象。

講師プロフィール: 柔軟美トレーナー村山巧

1984年生まれ。
27歳の時に趣味で始めたアイススケートをきっかけに、前屈しても手が床に届かない超合金のような状況から、柔軟な体を手に入れようと決意。ヨガや解剖学を含め、国内外の様々な書物・セミナーで学び、自分自身の体を通じて柔軟性の研究を重ねることで驚異の柔らかさを手に入れる。2016年に柔軟美トレーナーとして活動を開始。銀座や渋谷のスタジオを拠点に、少人数のセミパーソナル指導によるクラスを全国で開催。プロフィギュアスケーターやチアダンサー、体操の指導経験を持つ。これまで指導してきた人の数は延べ2万人。短時間で劇的な変化を導き出すことで参加者から絶大な支持を集め、高いリピート率を誇っている。著書に『自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ』(かんき出版)、『家事や仕事中に体を伸ばす！毎日～しながらストレッチ』『かた～い子どもの体が一瞬で伸びるキッズストレッチ』(いずれもマキノ出版)などがある。

持ち物

動きやすい服装、タオル、飲み物、お持ちの方は、フォームローラー(筒状であればOK、デコボコの有無は問いません)

※フォームローラーはレンタルできます(長さ30cm、最大径10cm)

※当日ご用意する色は写真と異なる場合があります

※希望者は当日購入可能です(税込1,500円)

備考

※ご入金後のキャンセルは、事務手数料20％を差し引いて返金いたします。

※8/23以降のキャンセルによるご返金はできません。予めご了承ください。

内容･日程は変更になる場合がございます。ご了承ください。
講座により締め切り日が異なります。
お申し込みの人数によっては､開講中止となる場合もございます。
新入会の方､または､13ヵ月以上受講がない方は､登録料550円(税込)が必要となります(特別講座を除く)。
受講料には維持管理費が含まれています。
一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
受講料(維持管理費含む)改定時には､一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。｢講座内容確認ページ(STEP1)｣にてお支払い金額をご確認ください。
一部の講座を除き､見学を受け付けております。
[受講申し込み]ボタンが表示されない講座は､インターネットからの受付ができません。お手数ですが､お電話にてお問い合わせください。