9/29　背伸ばし体操 メディアで話題　ねこ背は10秒で治る！

講師
JSCAスーパーマスタートレーナー 清水真
ジャンル
健康・フィットネス
キーワード
  • 1day講座／登録料不要

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「ねこ背は10秒で治る！身長が伸びる、やせる！背伸ばし体操」（講談社）が話題。北海道のカリスマトレーナー、清水さんによる「90歳でも背が伸びる」姿勢改善エクササイズを体験しましょう。
子どもの発育促進、大人の生活習慣病の改善、中高年の老化抑制と、３歳から90歳まで、どなたにも効果が期待できる体操です。
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講師プロフィール
JSCAスーパーマスタートレーナー 清水真


プロスポーツトレーナーとして水泳五輪選手、プロ野球、プロサッカー選手などを指導。また姿勢教育指導士として全国の学校や行政、企業、一般向けに姿勢と健康の講演を開催。　姿勢を良くする事でココロとカラダが向上し、健康を手に入れる体操法「背伸ばし体操」の開発者。著書に『ねこ背は10秒で治る！身長が伸びる。やせる。背伸ばし体操』（講談社）『たった3分で弱ったカラダが復活する 真呼吸ストレッチ』（神宮館）『7日間で突然目が良くなる本』（ソフトバンク出版）など

講座概要

日時
指定月曜　13:30〜15:00
日程/カリキュラム

2025年9月29日(月)

2023年8月5日(水)

受講料(税込)

3,410円（1回分）

残席状況

定員まで余裕があります。

残席状況の見方
持ち物

バスタオルやスポーツタオルなど長いタオル、飲料水

備考

登録料不要の講座です。

問い合わせ先
知立中日文化センター 0566-82-2772

注意事項

  • 内容･日程は変更になる場合がございます。ご了承ください。
  • 講座により締め切り日が異なります。
  • お申し込みの人数によっては､開講中止となる場合もございます。
  • 新入会の方､または､13ヵ月以上受講がない方は､登録料550円(税込)が必要となります(特別講座を除く)。
  • 受講料には維持管理費が含まれています。
  • 一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
  • 受講料(維持管理費含む)改定時には､一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。｢講座内容確認ページ(STEP1)｣にてお支払い金額をご確認ください。
  • 一部の講座を除き､見学を受け付けております。
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