一日の疲れをリセットするやさしいヘッドマッサージ頭皮から整える健康美容

講師: 頭皮健康アドバイザー梅村エリー

ジャンル: 暮らし

キーワード

新講座
リラクゼーション
セルフケア
頭皮ケア
ストレス解消

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写真2…ヘッドマッサージによるビフォーアフター

　頭皮から首・肩まわりまで、ご自宅でもできるやさしいセルフケアを学びます。シンプルな動きの繰り返しで、一日の疲れをリセットしながら心と体を整える習慣を身に付けましょう。
　頭皮の状態チェックやお悩み相談も交えながら、美容と健康に役立つセルフケア方法を楽しくお伝えします。
　7月から始まる3カ月（全3回）講座です。

★期待できる効果★
〈美容面〉
・顔まわりのリフトアップ
・ハリ、ツヤアップ
・抜け毛予防、髪のハリコシUP
〈健康面〉
・眼精疲労ケア
・肩こり、頭の重さ対策
・睡眠の質サポート
〈リラックス面〉
・気分転換
・ストレスケア
・毎日のリフレッシュ習慣に

【カリキュラム（予定）】

◆第1回（7/15）
頭皮チェック＆基本のヘッドケア
・頭皮の健康状態チェック
・お悩み相談
・ヘッドマッサージの基本
・血流をよくするポイント

◆第2回（8/19）
耳ケア＆生活習慣を見直そう
・ヘッドマッサージ復習
・耳マッサージ
・生活習慣の見直し
・美容健康に役立つ習慣

◆第3回（9/16）
お悩み別セルフケア実践
・お悩みに合わせたケア方法
・効果的なタイミング
・毎日続けるコツ
・整う生活習慣の話

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◇お申し込みについて◇
（新講座・定期募集講座・1dayセミナー）
講座の運営準備のため、可能な限り初回日（1dayセミナーの場合は開催日）の10日前までにお申し込みいただけますと幸いです。
なお、それ以降についても空席がある場合はお申し込みいただけますので、お気軽にご検討ください。
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講師プロフィール: 頭皮健康アドバイザー梅村エリー

うめむら・えりー
頭皮健康アドバイザー。美容歴30年。美容の専門家として、のべ3万人以上の女性にアドバイスしてきました。20歳から化粧品メーカー直営美容室、個人美容院、直近ではウィッグメーカーの美容師として務める傍ら育毛についても見識を深めました。60歳の定年後にフリーランスとなり、美容技術の全てをセルフケアに置き換えて「eヘッドケア」を考案。地域の女性たちが生涯現役で輝けるように講座を行っています。

講座概要

日時: 第3水曜　18:30～20:00

日程/カリキュラム: 2026年7月15日(水)
2026年8月19日(水)
2026年9月16日(水)

2023年8月5日(水)

受講料(税込): 7,920円（3回分）

残席状況: 定員まで余裕があります。

残席状況の見方

持ち物

○手鏡　

○肩にかけるタオル　

○筆記用具　

○飲料水・お茶など

備考

問い合わせ先: 高蔵寺中日文化センター 0120-031-229

注意事項

内容･日程は変更になる場合がございます。ご了承ください。
講座により締め切り日が異なります。
お申し込みの人数によっては､開講中止となる場合もございます。
新入会の方､または､13ヵ月以上受講がない方は､登録料550円(税込)が必要となります(特別講座を除く)。
受講料には維持管理費が含まれています。
一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
受講料(維持管理費含む)改定時には､一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。｢講座内容確認ページ(STEP1)｣にてお支払い金額をご確認ください。
一部の講座を除き､見学を受け付けております。
[受講申し込み]ボタンが表示されない講座は､インターネットからの受付ができません。お手数ですが､お電話にてお問い合わせください。

各センターへのお問い合わせはこちら

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