自分でできる簡単ヘッドマッサージ

講師: 頭皮健康アドバイザー梅村エリー

ジャンル: 暮らし

キーワード

新講座
リラクゼーション
セルフケア
頭皮ケア
ストレス解消

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写真2…ヘッドマッサージによるビフォーアフター

頭皮から上半身にかけてのセルフケアを学びます。シンプルな動きの連続が心と体をリセットさせます。各自の頭皮の健康状態を確認し、お悩みもお聞きします。
4月から始まる3カ月（3回）講座です。

◎2回目からのお申し込みも可能です！

【期待できる効果】

◆美容面
顔のリフトアップ・ハリ艶アップ、髪の抜け毛予防・ハリコシアップなど

◆健康面
眼精疲労、肩こり、頭痛の緩和、睡眠の質改善

◆メンタル面
楽しい雰囲気でストレス発散、自律神経、女性ホルモンのバランス改善

【カリキュラム】

◆第1回（4/10）
頭皮の健康状態を確認
皆さんのお悩みをお聞きする
ヘッドマッサージの効果　体験談
基本のマッサージを学ぶ
血行を良くするお話

◆第2回（5/8）
ヘッドマッサージ復習
1カ月の変化
家庭用ヘッドマッサージグッズの使い方
（家庭で眠っているものありませんか？）
美容健康に良い食べ物は？

◆第3回（6/12）
ヘッドマッサージお悩み解消編
いつやるのが効果的か？
正しい生活習慣とは？
写真撮影

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◇お申し込みについて◇
（新講座・定期募集講座・1dayセミナー）
講座の運営準備のため、可能な限り初回または開催日の10日前までにお申し込みいただけますと幸いです。
なお、それ以降についても空席がある場合はお申し込みいただけますので、お気軽にご検討ください。
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講師プロフィール: 頭皮健康アドバイザー梅村エリー

うめむら・えりー
頭皮健康アドバイザー。美容歴30年。美容の専門家として、のべ3万人以上の女性にアドバイスしてきました。20歳から化粧品メーカー直営美容室、個人美容院、直近ではウィッグメーカーの美容師として務める傍ら育毛についても見識を深めました。60歳の定年後にフリーランスとなり、美容技術の全てをセルフケアに置き換えて「eヘッドケア」を考案。地域の女性たちが生涯現役で輝けるように講座を行っています。

講座概要

日時: 第2金曜　10:30～12:00

日程/カリキュラム: 2026年4月10日(金)
2026年5月8日(金)
2026年6月12日(金)

2023年8月5日(水)

受講料(税込): 7,920円（3回分）

残席状況: 残席わずかです。

残席状況の見方

持ち物

○手鏡　

○肩にかけるタオル　

○筆記用具　

○飲料水・お茶など

備考

問い合わせ先: 高蔵寺中日文化センター 0120-031-229

注意事項

内容･日程は変更になる場合がございます。ご了承ください。
講座により締め切り日が異なります。
お申し込みの人数によっては､開講中止となる場合もございます。
新入会の方､または､13ヵ月以上受講がない方は､登録料550円(税込)が必要となります(特別講座を除く)。
受講料には維持管理費が含まれています。
一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
受講料(維持管理費含む)改定時には､一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。｢講座内容確認ページ(STEP1)｣にてお支払い金額をご確認ください。
一部の講座を除き､見学を受け付けております。
[受講申し込み]ボタンが表示されない講座は､インターネットからの受付ができません。お手数ですが､お電話にてお問い合わせください。

各センターへのお問い合わせはこちら

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