【2/5】疲れた夜のわたしメンテ なでてつかんで回すだけ!

講師
カイロプラクター 太田まりこ
ジャンル
健康・フィットネス
キーワード
  • 1day講座/登録料不要
  • 初心者向け
  • おすすめ
  • 自分のペース
  • セルフ整体

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一日がんばった体を、自分の手で優しくメンテナンスしませんか?
「なでる・つかむ・回す」この3つのシンプルな動作で体をほぐし、不快なコリや疲れをゆるやかに和らげ、肩こり・首こり・背中の張り・むくみなど、日々の「なんとなくしんどい」を自分の手でケアしましょう。
道具は不要、動きやすい服装ならそのままOK。自分を労わるための時間です。オフィスやご自宅から気軽にご参加ください。

※基本椅子に座って行いますが、床に座って行うこともできます。
その際は貸し出しヨガマットまたはご持参のヨガマットをご利用ください。
講座関連画像:【2/5】疲れた夜のわたしメンテ
講師プロフィール
カイロプラクター 太田まりこ


(おおた まりこ)
1999年にダイエーオリンピックスポーツ(現コナミスポーツ)に入社。水泳指導、スタジオレッスン指導、ジム指導、運営業務等担当。その後、アクアビクスインストラクター、ピラティスインストラクターとして活動中。2007年から大曽根太田整体院運営のHOORAY!でピラティス指導を行う。

講座概要

日時
2/5(木)18:30〜19:45
日程/カリキュラム

2026年25日(木)

2023年85日(水)

受講料(税込)

2,970円(1回分)

残席状況

定員まで余裕があります。

残席状況の見方
持ち物

運動ができる服装、飲料水

※デニムやスカートでなければ普段着での参加可能

※必要な方は タオル、除菌シート

備考

問い合わせ先
中日文化センター栄 0120-53-8164

注意事項

  • 内容・日程は変更になる場合がございます。ご了承ください。
  • 講座により締め切り日が異なります。
  • お申し込みの人数によっては、開講中止となる場合もございます。
  • 新入会の方、または、13ヵ月以上受講がない方は、登録料550円(税込)が必要となります(特別講座を除く)。
  • 受講料には維持管理費が含まれています。
  • 一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
  • 受講料(維持管理費含む)改定時には、一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。「講座内容確認ページ(STEP1)」にてお支払い金額をご確認ください。
  • 一部の講座を除き、見学を受け付けております。
  • [受講申し込み]ボタンが表示されない講座は、インターネットからの受付ができません。お手数ですが、お電話にてお問い合わせください。