【2/22】安眠のためのストレッチ アロマでリラックス

講師
ACEフィットネストレーナー 大矢奈美
ジャンル
健康・フィットネス
キーワード
  • 1day講座/登録料不要
  • 眠り
  • 快眠
  • リラックス
  • 健康

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香りに包まれて心身をリラックス。ウェルカムオイルから始まり、ディフューズとオイルマッサージで安眠をサポートするストレッチ講座です。
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講師プロフィール
ACEフィットネストレーナー 大矢奈美


国際線グランドスタッフとして勤務したのち、結婚・出産を経て、2011年より自治体や社会福祉協議会にて地域住民を対象とした健康体操・リズム体操、またメンズ体操を担当。これまで延べ3,400名以上に運動指導を行う中で、生徒一人ひとりの体調や生活背景に寄り添い、対話を大切にした指導を実施。
アロマオイルと身体調整を組み合わせた体操を通して、心身をやさしくととのえるセルフメンテナンスを啓蒙しております。

講座概要

日時
指定日曜 09:45〜11:00
日程/カリキュラム

2026年222日(日)

2023年85日(水)

受講料(税込)

2,750円(1回分)

残席状況

定員まで余裕があります。

残席状況の見方
持ち物

教材費300円(教室支払い)、飲料水、運動ができる服装(オイルがついてもよい服)、フェイスタオル、(必要な方は除菌シート)

備考

※両足のふくらはぎをマッサージしますので、ズボンのすそをひざ下までまくれる動いやすい服装でご参加ください

※マットは貸し出し用があります

問い合わせ先
中日文化センター栄 0120-53-8164

注意事項

  • 内容・日程は変更になる場合がございます。ご了承ください。
  • 講座により締め切り日が異なります。
  • お申し込みの人数によっては、開講中止となる場合もございます。
  • 新入会の方、または、13ヵ月以上受講がない方は、登録料550円(税込)が必要となります(特別講座を除く)。
  • 受講料には維持管理費が含まれています。
  • 一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
  • 受講料(維持管理費含む)改定時には、一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。「講座内容確認ページ(STEP1)」にてお支払い金額をご確認ください。
  • 一部の講座を除き、見学を受け付けております。
  • [受講申し込み]ボタンが表示されない講座は、インターネットからの受付ができません。お手数ですが、お電話にてお問い合わせください。