【3/15】春休み★親子で学ぶ　ねこ背解消・背のばし体操 お子様の成長サポートに

「ねこ背は10秒で治る！身長が伸びる、やせる！背伸ばし体操」（講談社）が話題。北海道のカリスマトレーナー、清水さんによる「90歳でも背が伸びる」姿勢改善エクササイズを体験しましょう。

清水真トレーナーが提唱する「子ども向け背のばし体操」は、身長を伸ばすという直接的な目的だけでなく、
　・猫背や反り腰など、成長期にありがちな姿勢の崩れをリセットし、
背骨の生理的カーブ（S 字カーブ）を整える。
　・背骨や脚のストレッチで関節周囲の血流を促し、成長ホルモンが届きやすい環境づくりをサポート。
　・肩甲骨まわり、股関節まわりの可動域を広げ、
部活動や遊びでの急な動き・転倒によるけがを予防。
　・自律神経の調整。質のよい睡眠は成長ホルモン分泌を促し、間接的に身長発育を支援。

など、多面的な効果が得られるプログラムです。
お子様の急激な成長に対応した「背のばし体操」を、ぜひ親子で実践ください。　

※全世代の方が実践できますので、この時間の大人の方のみの参加も可能です

料金
おとな、こども（幼稚園〜高校生）ペア　4,950円
こどものみ（中・高校生可）　2,750円
大人のみ（大学生〜）　3,520円　　　税込

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清水 真
札幌スポーツケア治療院院長

1973生、北海道生まれ。姿勢教育指導士。整体師。日本スポーツクラブ協会認定インストラクター。一般社団法人姿勢道普及協会理事長。プロ野球選手やサッカー選手、水泳オリンピック選手のトレーナーを経験。現在は「姿勢が身体やメンタルに与える影響」を広く世間に普及させるためにメディアや講演で啓蒙活動等を行う。著書に『大人でも身長が伸びる。やせる。背伸ばし体操』（講談社）、『7日間で突然目が良くなる本』（ソフトバンククリエイティブ出版）など。