安心・自信を手に入れる護身術 力に頼らない動きを知る

講師
日本空手道東真会師範、全日本空手道連盟五段/錬士 北野竜也
ジャンル
健康・フィットネス
キーワード
  • 新講座
  • 体力不問
  • 日常に生かせる
  • ストレス解消
  • 安全対策

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 〈女性限定〉
 外出時や一人暮らしの安心感をアップさせる護身術、はじめませんか?
 力に頼らない動きなので、若い方からシニアの方まで無理なく安心して参加できます。誰でもすぐに身に付けられる実用的な内容で、各自の体力に合わせて対応します。
 姿勢改善や体力アップ、転倒防止やバランス感覚の向上の効果も期待できます。楽しく体を動かしながら、安心感と健康を手に入れましょう!
 4月から始まる3カ月(6回)講座です。

◎2回目以降からのお申し込みも可能です!


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◇お申し込みについて◇
(新講座・定期募集講座・1dayセミナー)
講座の運営準備のため、可能な限り初回または開催日の10日前までにお申し込みいただけますと幸いです。
なお、それ以降についても空席がある場合はお申し込みいただけますので、お気軽にご検討ください。
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講師プロフィール
日本空手道東真会師範、全日本空手道連盟五段/錬士 北野竜也


日本空手道東真会 師範
(公財)全日本空手道連盟 五段/錬士
NPO日本食育インストラクター

講座概要

日時
第2・4月曜 10:30〜11:45
日程/カリキュラム

2026年413日(月)

2026年427日(月)

2026年511日(月)

2026年525日(月)

2026年68日(月)

2026年622日(月)

2023年85日(水)

受講料(税込)

13,860円(6回分)

残席状況

残席わずかです。

残席状況の見方
持ち物

○動きやすい服装 

○室内シューズ 

○飲料水

備考

問い合わせ先
高蔵寺中日文化センター 0120-031-229

注意事項

  • 内容・日程は変更になる場合がございます。ご了承ください。
  • 講座により締め切り日が異なります。
  • お申し込みの人数によっては、開講中止となる場合もございます。
  • 新入会の方、または、13ヵ月以上受講がない方は、登録料550円(税込)が必要となります(特別講座を除く)。
  • 受講料には維持管理費が含まれています。
  • 一部の講座の受講料には音楽著作権使用料が含まれています。
  • 受講料(維持管理費含む)改定時には、一部システムの都合で正しく表示されない場合がございます。「講座内容確認ページ(STEP1)」にてお支払い金額をご確認ください。
  • 一部の講座を除き、見学を受け付けております。
  • [受講申し込み]ボタンが表示されない講座は、インターネットからの受付ができません。お手数ですが、お電話にてお問い合わせください。