～心と身体が軽くなる～
関節の使い方を改善する「ケア体操」【女性限定】

膝・腰・肩など関節の痛みを和らげるための、無理なく続けられる健康法を教えます。日常の姿勢、歩く、座るなどによって使えていない筋肉を使えるようにするストレッチや軽い運動で身体のバランスを整えていきます。女性限定。

●10月3日（金）10：30～11：30
●受講料1,210円（税込）

朗読の楽しみをごいっしょに
～絵本から文芸作品まで～

絵本や詩、エッセイ、小説などをテキストにして、のびのびと声を出しましょう。ご自分らしい世界を創り上げながら、互いに聞き合い、お一人おひとりの個性豊かな朗読を楽しみます。

●10月3日（金）14：00～15：30
●受講料1,210円（税込）

～バレエのパフォーマンスをアップ～
親子で学ぶ！理想的な身体の使い方

現在の姿勢や動きの癖を改善するための呼吸法やワークを練習します。筋膜と五感のバランス調整を行い、全身を整えて重力にあらがわない身体づくりをしてバレエダンスのパフォーマンスを高めます。座り姿勢や立ち姿勢、歩き方の練習も行います。対象：小学生以上の親子

●10月4日（土）10：30～11：30
●受講料3,300円（税込）

シニアのための脳トレピアノ®
～脳がいきいき若返る！目からうろこのピアノ術～

誰でも、何歳からでも、遊ぶように音楽を楽しむうちに、ピアノが弾けるようになります。「自分にも弾けた！」という満足感を、あなたも味わってみませんか？指先を使うことで、脳を活性化し記憶力や運動能力の向上につながります。初心者歓迎です。

●10月4日（土）11：00～12：00
●受講料1,210円（税込）

※事前の申し込み・手続きが必要です。
※各講座は一定人数に達しないと開講できない場合がございます。
※表示価格は消費税込み金額です。
※記載されている写真は一部イメージを含みます。
※残席状況は随時変動いたしますので、実際とは異なる場合がございます。
最新の状況はお電話にてお問い合わせください。
※受講料には、1回につき110円（税込）の維持管理費が含まれています。
（2025年9月30日現在）