— 特別講座(登録料不要) —
そうなる前に「夜間頻尿」の対処法
日本栄養睡眠協会栄養睡眠カウンセラー・フランス式アロマテラピスト 仁科善光
60代の5人に2人が悩みを抱える夜間頻尿。夜間頻尿の原因と対策に合わせて、眠ることの重要性・今日からできる対策をお伝えします。睡眠の質を高めて、毎日を健康で過ごすためのポイントがわかります。
●5月1日(水)13:30~15:00
●2,860円(税込)
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残席状況[◯]
定員まで余裕があります
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顔タイプ診断!で印象アップ
イメージコンサルタント 斉藤まさみ
こころを映し出す鏡、顔は人が持っている最大のパーソナリティです。顔の形状やパーツの大きさ、位置などの特徴をもとに、似合う服のテイストをご提案します。定員8名のプライベートレッスン。女性限定。
●5月11日(土)10:15~12:15
●4,290円(税込)
●4,290円(税込)
残席状況[◯]
定員まで余裕があります
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一般社団法人日本声磨き普及協会認定インストラクター 中西直美
声がかすれる、滑舌が悪くなった、相手に聞き返されることが増えた、など声の衰えを感じることはありませんか。声を磨くことで会話が楽しくなり、コミュニケーションの質が向上し自信につながります。呼吸法や発声法を改善し、心も身体も健康に過ごしましょう。
●5月14日(火)13:00~14:30
●2,970円(税込)
●2,970円(税込)
残席状況[◯]
定員まで余裕があります
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龍村式耳ヨガセルフケアコンサルタント こうやまりか
耳は全身の縮図です。呼吸に合わせて揉んだり引っ張ったりすることで全身に働きかけ疲れや凝り、冷えを改善します。柔らかく温かな耳は健康の証拠。耳をほぐして心身のバランスを整えましょう。
●5月16日(木)10:30~12:00
●2,530円(税込)
●2,530円(税込)
残席状況[◯]
定員まで余裕があります
定員まで余裕があります
きこりじょし主宰 三宅佳奈恵
大人でもゆったり座れる長さ150cm奥行き80cmのハンモックチェアを手作りします。ひもを約30色から好みの色を選び、スプラング編みでハンモックを編んでいきます。仕上がったハンモックで日常の疲れを癒し、心地よいひとときをお過ごしください。
●5月28日(火)13:00~16:30
●8,980円(税込)
●8,980円(税込)
残席状況[◯]
定員まで余裕があります
定員まで余裕があります
※更新の都合により終了講座が掲載されている場合があります。ご了承ください。
※事前の申し込み・手続きが必要です。
※各講座は一定人数に達しないと開講できない場合がございます。
※表示価格は消費税込み金額です。
※一部の講座を除き、教材費込みの受講料になります。
※持ち物等は、申し込み時にご確認下さい。
※記載されている写真は一部イメージを含みます。
※残席状況は随時変動いたしますので、実際とは異なる場合がございます。
最新の状況はお電話にてお問い合わせください。
※受講料には、1回につき110円(税込)の維持管理費が含まれています。
(2024年3月31日現在)
※各講座は一定人数に達しないと開講できない場合がございます。
※表示価格は消費税込み金額です。
※一部の講座を除き、教材費込みの受講料になります。
※持ち物等は、申し込み時にご確認下さい。
※記載されている写真は一部イメージを含みます。
※残席状況は随時変動いたしますので、実際とは異なる場合がございます。
最新の状況はお電話にてお問い合わせください。
※受講料には、1回につき110円(税込)の維持管理費が含まれています。
(2024年3月31日現在)