羊毛フェルトで作る☆
まねき子ヒツジ

ふわふわの羊毛を使って、来年の干支の「未（ひつじ）」を作ります。チクチク無心になれるひと時を楽しみながら、かわいい作品に仕上げましょう。左手を上げると人を、右手は金運を招きます。

●11月7日（土）10：15～13：15
●2,420円（税込）
●教材費3,000円（税込）

チーズで巡るヨーロッパ食の旅

『トルコランプ作り体験』
～安らぎを生む幻想的な光～

世界で一つだけ、あなただけのトルコランプを作りませんか。数種類から好みのものを選択し自由なデザインで製作、講師が仕上げ作業したものを後日お渡し。（お渡しは2〜4週間後になります。）
※お申し込み前に、必ず講師のホームページの「注意事項」「体験に際して」をご確認ください。
講師のホームページは
こちらhttps://www.luna-cafe.net/tsukitsukilamp.html

【注意事項】
※対象年齢は10歳以上です。
お子様とご参加の場合、お子様・保護者様2名様分の申し込み、2名様分の制作をお願いいたします。
※誤飲など事故防止のため、小さなお子様を連れてのご参加はできません。
※ガラスパーツや金具は海外輸入品、ハンドメイド品です。少々のゆがみやいびつな物もあることをご理解のうえお申し込みください。
※使用パーツや金具は写真と異なる場合もございます。
※海外輸入品のため金具部品の入荷が遅れることがあり、完成品のお渡しまでお時間をいただく場合もございます。

●11月19日（木）
①10：15～12：45
②13：45～16：15
●各2,420円（税込）
●教材費8,470円～8,690円（税込）

ハッピーピンクレッスン

自分に似合う色は血色感を引き出し、明るく健康的な印象にしてくれます。なかでもピンクは、その効果を感じやすい大切な色。ピンク色を入り口に、自分らしさを見つけてください。

●11月11日（水）10：30～12：00
●3,410円（税込）

エスペラント語のすすめ

139年前に一人の医師が、国や民族を超えた交流を願って創り出した「エスペラント語」。中立で、文法も規則的で学びやすいのが特徴です。世界の人々と交流できる国際語「エスペラント」に触れてみませんか。

●11月11日（水）13：00～14：30
●2,420円（税込

トロッケンクランツ『聖夜のピラミーデ』

木の実を土台に挿して形作るドイツの技法で作ります。木の実をたっぷり使ったクリスマスツリーです。サイズ：高さ22cm×直径15cm程度。

●11月12日（木）13：30～15：30
●2,420円（税込）　
●教材費4,500円（税込）

〜冷え・肩こりに わたしのためのお灸時間〜
はじめてのお灸セルフケア

冷えや肩こり、なんとなく続く疲れなど、日々の小さな不調を、お灸でやさしく整えてみませんか。お灸の基本や安全な使い方、ツボの見つけ方を学び、ご自宅でも続けやすいセルフケアを実践します。自分の身体をいたわるひとときを過ごしましょう。

残席状況［◯］
定員まで余裕があります

発達支援教育士認定講座

発達障害・グレーゾーンと言われる子どもたちとのコミュニケーション、生活環境の整え方、お金の管理など特性のある子どもの「自立」を後押しするヒントをお伝えします。グループ演習を通して、生きづらさの擬似体験、対応方法を学びます。受講者は発達支援教育士に認定されます。

●11月21日（土）10：30～17：00
※昼食時間あり
●受講料18,700円（税込）
●教材費（認定料含む）7,700円（税込）

～女性に嬉しい体づくり～
骨盤底筋群トレーニング【女性限定】

「骨盤底筋群」が衰えると、ぽっこりお腹になってしまったり、姿勢が崩れることで腰や膝などに通常以上の負担が掛かります。年齢と共に低下しやすい「骨盤底筋群」と「体幹部」を同時に鍛え、更年期による体の変化や尿もれなどのトラブル改善をしましょう。

●11月24日（火）10：30～11：45
●2,860円（税込）

一生歩ける身体を育む、やさしい姿勢づくり
～骨盤と足指を整えると女性は輝く～【女性限定】

50～60代の女性を対象に、これからの人生を軽やかに歩き続けるための身体づくりを学びます。骨盤と骨盤底、足指の使い方を見直し、姿勢や骨格を整えて、腰痛予防や足のむくみ改善を目指します。立つ・座る・歩くが楽で美しくなるコツを、一日で楽しく体験できる講座です。

●11月27日（金）13：30～15：00
●2,640円（税込）

曲げわっぱの「お弁当箱」づくり

春の訪れが待ち遠しくなる
「クリスマス」の寄せ植え

季節の花とリーフにデコレーションを添え、玄関やお庭を華やかに彩る寄せ植えを作ります。春まで長く楽しめ、玄関を行き来するたび、心癒される作品を一緒に作ってみませんか？

●11月28日（土）13：00～14：30
●6,930円（税込）

親子でキャラパン作り

かわいいキャラパンを親子で楽しく手作り！パン作りが初めてでも安心して参加できます。パン生地のお土産付きで、ご自宅でも親子で楽しめます。対象：小学生の親子。

●11月3日（火）10：00～12：00
●親子3,620円（税込）
　追加1,810円／人

お麸でフルコース
～メインディッシュから副菜・デザートまで～

シンプルな食材でありながらも、お麸の魅力は無限大。栄養価も豊富で無添加食材ですし、長期保存が効くため防災食にも適しています。さまざまな料理に多彩に活用できる、お麩の魅力を味わいましょう。

●11月5日（木）10：00～12：30
●2,890円（税込）

※更新の都合により終了講座が掲載されている場合があります。ご了承ください。

※事前の申し込み・手続きが必要です。
※各講座は一定人数に達しないと開講できない場合がございます。
※表示価格は消費税込み金額です。
※一部の講座を除き、教材費込みの受講料になります。
※持ち物等は、申し込み時にご確認下さい。
※記載されている写真は一部イメージを含みます。
※残席状況は随時変動いたしますので、実際とは異なる場合がございます。
最新の状況はお電話にてお問い合わせください。
※受講料には、1回につき220円（税込）の維持管理費が含まれています。
（2026年8月31日現在）