～あなた色にデザインする～
スニーカー「スプラッターデザイン」

専用絵の具を使って自由に色を飛ばす「スプラッター技法」で、世界に一つだけのアートスニーカーを制作します。絵が苦手でも大丈夫！大胆な色使いと偶然の模様が魅力です。アートとファッションが融合した、新しい表現に挑戦しましょう。デザインしたいスニーカーをご持参ください。対象：中学生以上

●11月1日（土）10：30～13：00
●6,000円（税込）

羊毛で作る
「福☆まねき仔うま」

ふわふわの羊毛を専用の針でチクチク刺して、来年の干支の可愛いまねき仔うまを作ります。右手をあげると金運を、左手をあげると人を招きますので、お好きな方をあげて作ってくださいね！サイズ：高さ8cm

●11月1日（土）13：00～16：00
●2,310円（税込）
●教材費2,800円（税込）

トロッケンクランツ
『クリスマスのフェスツーン』

木の実やスパイスひとつずつにワイヤーを掛けて形作るドイツの技法です。赤いストライプのリボンがポイントの弓型リースをクリスマスに。サイズ：33cm×14cm程度

●11月6日（木）13：00～15：00
●2,310円（税込）
●教材費3,500円（税込）

～女性に嬉しい体づくり～
骨盤底筋群トレーニング【女性限定】

「骨盤底筋群」が衰えると、ぽっこりお腹になってしまったり、姿勢が崩れることで腰や膝などに通常以上の負担が掛ります。年齢と共に低下しやすい「骨盤底筋群」と「体幹部」を同時に鍛え、更年期による体の変化や尿もれなどのトラブル改善をしましょう。

●11月11日（火）10：30～11：45
●2,750円（税込）

～ローズの香りに包まれて～
美と癒しのセルフ顔筋マッサージ【女性限定】

顔の筋肉をほぐすことで、しわ、たるみなどを改善しイキイキとした肌へ。小顔になることで、表情が柔らかくなります。森田メソッドの顔筋マッサージは、一度修得したら一生役立ちます。年齢を重ねても自信をもっていたい方にオススメです。

●11月13日（木）11：00～12：30　
●3,960円（税込）

はじめての水引細工
～迎春リース編～

伝統の水引細工で、新年を彩るお飾りを手作りします。掛けても置いても楽しめる、場所を選ばず手軽に華やかさを演出できます。サイズ：10〜12cm程度　

●11月15日（土）13：00～15：00
●3,960円（税込）
●教材費3,000円（税込）

春の訪れが待ち遠しくなる
「クリスマス」の寄せ植え

球根を忍ばせた寄せ植えで、クリスマスから春の訪れまで長く楽しめる作品を作ります。季節ごとの変化や花の成長を感じながら、暮らしに彩りを添えてみませんか？花苗は画像とは変更になる場合があります。

●11月22日（土）13：00～14：30
●6,930円（税込）

幸福度世界一の秘密を探る！
フィンランド流「暮らしとインテリアデザイン」

フィンランドは8年連続で世界幸福度ランキング1位に輝く国です。その秘密は彼らの暮らしの中にあります。講師が現地での豊富な経験をもとに、フィンランドの人々が実践している心豊かな暮らし方の手法をお伝えします。

残席状況［◯］
定員まで余裕があります

究極の野菜「野草」のすすめ
～秋の野草～

野草は古くから食されてきた人の大切な栄養源。数年前から大手企業がその効能に気付き商品を開発するほど。身近にある野草の多様な効能や調理法、見分け方を解説します。栄養価の高い野草を少しずつ生活に取り入れ、健康増進に。先生オリジナルのお茶試飲付き。

●11月27日（木）13：30～15：00
●2,640円（税込）

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※各講座は一定人数に達しないと開講できない場合がございます。
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※一部の講座を除き、教材費込みの受講料になります。
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※記載されている写真は一部イメージを含みます。
※残席状況は随時変動いたしますので、実際とは異なる場合がございます。
最新の状況はお電話にてお問い合わせください。
※受講料には、1回につき110円（税込）の維持管理費が含まれています。
（2025年9月1日現在）